Soal USBN PJOK SMK 2019 Lengkap Beserta Kunci Jawabannya
Friday, October 18, 2019
SOAL PILIHAN GANDA USBN PJOK SMK
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat
1. Apabila terjadi tendangan pinalti, maka posisi hakim garis berada….
a. di samping kiri sejajar dengan bola
b. di samping kanan sejajar dengan bola
c. di samping sejajar penjaga gawang
d. di belakang gawang
e. di tengah-tengah lapangan
2. Teknik serangan yang mengandalkan teknik individu dalam permainan sepak bola disebut ...
a. penyerang bebas
b. penyerang kilat
c. penyerang berpola
d. pola penyerangan
e. pola pertahanan
3. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai....
a. pukulan permulaan
b. salah satu syarat permainan
c. serangan pertama
d. tanda dimulainya suatu permainan
e. menyajikan bola kedua
4. Teknik menguasai bola dengan berputar dan salah satu kaki sebagai poros disebut ...
a. lay up
b. shooting
c. jump shoot
d. pivot
e. under basket
5. Memantul mantulkan bola ditempat ataupun sambil berlari dalam permainan bola basket adalah gerakan.....?
a. shooting
b. passing
c. dribel
d. jumpshoot
e. pivot
6. Pukulan kebelakang dalam permaian bulutangkis disebut....
a. Forhand
b. Beckhand
c. Long
d. Smesh
e. Drev
7. Partai yang di pertandingkan pada permaian bulutangkis sebanyak...partai
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
8. Tempat hinggap yang di pergunakan untuk permaian softball dinamakan…
a. pither
b. plate
c. throw
d. base
e. batter
9. Shake hand adalah pegangan bet dalam tenis meja juga di sebut pegangan….
a. jabat tangan
b. tangkai pegang
c. gebuk kasur
d. kapak
e. pancing
10. Pukulan – pukulan forehand dan beckhand dengan bola spin merupakan bentuk latihan ....
a. bertahan
b. menghindar
c. memukul
d. smes
e. menyerang
11. Nomor lari jarak menengah adalah….
a. 100 m 200 m dan 400 m
b. 200 m 400 m dan 800 m
c. 400 m 800 m dan 1500 m
d. 800 m 1500 m dan 3000 m
e. 1500 m 3000 m dan 5000 m
12. Lompat jauh merupakan salah satu nomor olahraga dari…
a. sepak bola
b. bola voli
c. atletik
d. beladiri
e. senam
13. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. kecepatan sedang
b. kecepatan penuh
c. kecepatan pelan
d. kecepatan biasa
e. tergantung pada pelompat
14. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir dalam lompat jauh adalah….
a. kedua kaki dan meneku
b. kedua ujung kaki dan menekuk
c. kedua tumit dan menekut
d. kedua telapak kaki dan menekuk
e. pantat
15. Tolakan lompat jauh menggunakan....
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. satu kaki
d. kedua kaki
e. kaki yang paling kuat
16. Papan tumpuan start disebut....
a. Block start
b. Start block
c. Spice
d. ujung kaki
e. balok
17. Telapak kaki kanan tangkisan potongan adalah pada bagian….
a. lengan bawah dalam
b. lengan bawah luar
c. sudup persilangan lengan
d. telapak tangan luar
e. telapak tangan dalam
18. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat…
a. jatuhan
b. kuncian
c. tangkapan
d. lepasan
e. bantingan
19. Teknik yang efektif dalam pertandinagan pencak silat adalah….
a. menunggu lawan menyerang
b. melakukan serangan terlebih dahulu
c. melakukan sikap kuda-kuda yang kukuh
d. melakukan serangan dan pertahan
e. melakukan pukulan depan
20. Melakukan pertahanan yang kukuh dan dilanjutkan dengan melanjutkan serangan yang harus di perhatikan saat melakukan pertahan dalam pencak silat adalah….
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. gerakan pejuru mata angin
d. pergerakan lawan
e. teknik yang di miliki lawan
21. Teknik pencak silat yang bertujuan untuk mencegah serangan berangkai atau menghentikan lawan adalah….
a. lepasan
b. sambutan
c. kuncian
d. kambatan
e. jatuhan
22. Gelanggang pencak silat berbentuk bujur sangkar dengan ukuran .... meter
a. 4 x 4 m
b. 5 x 5 m
c. 6 x 6 m
d. 7 x 7 m
e. 10 x 10 m
23. Aba-aba yang digunakan untuk memulai pertandingan pencak silat adalah....
a. mulai
b. bersedia
c. berhenti
d. bunyi gong
e. ya
24. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk….
a. meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
b. menanggulangi serangan penyakit
c. pencegahan terhadap wabah penyakit
d. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari bagian tubuh
e. meningkatkan pertumbuhan badan
25. Kurangnya daya tahan, kelentukan persendihan, kekuatan otot, kecepatan dan kelincahan merupakan penyebab utama timbulnya….
a. kesehatan tubuh
b. kesegaran jasmani
c. keharmonisan
d. cedera olahraga
e. perkerjaan berat
26. Latihan bersifat statis yang berupah penguluran atau stretching merupakan latihan
a. kelincahan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelentukan otot
e. bebas
27. Yang termasuk unsur-unsur dalam latihan kebugaran jasmani adalah....
a. keseimbangan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelenturan
e. daya tahan paru jantung
28. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari di tentukan oleh....
a. tingkat kesehatan seorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. besar kecil otot
d. volume daya tahan yang tinggi
e. derajat kebugaran jasmani
29. Dalam melakukan salto depan saat berada di posisi udara hal yang harus di perhatikan adalah….
a. tidak melakukan tolakan
b. loncatan rendah
c. mendarat dengan pantat
d. memutar badan dengan cepat
e. meluruskan badan saat di udara
30. Gerakan lompat kangkang di atas peti lompat dapat dijadikan sebagai sebagai dasar untuk melakukan senam....
a. kuda-kuda pelana
b. kuda-kuda lompat
c. palang bertingkat
d. palang sejajar
e. kuda-kuda depan
31. Gelang gelang gerakan pendinginan bertujuan untuk….
a. menurunkan frekuensi denyut nadi
b. menaikan frekuensi denyut nadi
c. menghentikan denyut nadi
d. mengukur denyut nadi
e. membatasi denyut nadi
32. Gedung tempat latihan senam irama dinamakan....
a. velledrom
b. gymnasium
c. stadion
d. istora
e. aula
33. Kontinuitas gerakan senam irama merupakan....
a. aliran senam irama
b. gerakan senam irama
c. prinsip senam irama
d. cara gerakan senam irama
e. tekanan dalam senam irama
34. Kedua kaki satu garis, tumit berdekatan atau rapat dan ujung jari ke samping termaksud dalam dasar-dasar langkah kaki posisi....
a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. keempat
e. kelima
35. Peraturan perlombaan renang gaya ganti estafet putri dengan jarak….
a. 4 x 50 m
b. 2 x 100 m
c. 3 x100 m
d. 4 x 100 m
e. 4 x 200 m
36. Berdasarkan ketentuan FINA bahwa aba- aba start hanya dilakukan….
a. satu kali
b. tiga kali
c. empat kali
d. lima kali
e. enam kali
37. Pada tiap pembalikan dan finish perlombaan renang gaya dada, sentuhan rus dilakukan dengan
a. tangan kiri
b. kaki kiri
c. tangan kanan
d. kaki kanan
e. kedua tangan dan kedua kaki secara bersamaan
38. Salah satu persyaratan makanan sehat adalah....
a. mengenyangkan
b. mengandung banyak gula
c. bersih dan hegenis
d. berprotein tinggi
e. kadarluarsa
39. Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas adalah …
a. Hidup selalu mengikutiperkembangan zaman
b. Mengikutipolahidup oranglain
c. Selalu memperhatikan perilaku teman
d. Bergaul luwes(bebasdengan siapa saja)
e. Mematuhi norma agama dan kesusilaan
40. HIV/AIDS adalah …
a. Penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh
b. Yang menyerang tubuh
c. Yang menyerang sebagian tubuh saja
d. Penyakit menular
e. Penyaklit nyeri
Demikianlah Soal USBN PJOK SMK Lengkap Beserta Kunci Jawabannya, semoga bermanfaat. Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat
1. Apabila terjadi tendangan pinalti, maka posisi hakim garis berada….
a. di samping kiri sejajar dengan bola
b. di samping kanan sejajar dengan bola
c. di samping sejajar penjaga gawang
d. di belakang gawang
e. di tengah-tengah lapangan
2. Teknik serangan yang mengandalkan teknik individu dalam permainan sepak bola disebut ...
a. penyerang bebas
b. penyerang kilat
c. penyerang berpola
d. pola penyerangan
e. pola pertahanan
3. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai....
a. pukulan permulaan
b. salah satu syarat permainan
c. serangan pertama
d. tanda dimulainya suatu permainan
e. menyajikan bola kedua
4. Teknik menguasai bola dengan berputar dan salah satu kaki sebagai poros disebut ...
a. lay up
b. shooting
c. jump shoot
d. pivot
e. under basket
5. Memantul mantulkan bola ditempat ataupun sambil berlari dalam permainan bola basket adalah gerakan.....?
a. shooting
b. passing
c. dribel
d. jumpshoot
e. pivot
6. Pukulan kebelakang dalam permaian bulutangkis disebut....
a. Forhand
b. Beckhand
c. Long
d. Smesh
e. Drev
7. Partai yang di pertandingkan pada permaian bulutangkis sebanyak...partai
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
8. Tempat hinggap yang di pergunakan untuk permaian softball dinamakan…
a. pither
b. plate
c. throw
d. base
e. batter
9. Shake hand adalah pegangan bet dalam tenis meja juga di sebut pegangan….
a. jabat tangan
b. tangkai pegang
c. gebuk kasur
d. kapak
e. pancing
10. Pukulan – pukulan forehand dan beckhand dengan bola spin merupakan bentuk latihan ....
a. bertahan
b. menghindar
c. memukul
d. smes
e. menyerang
11. Nomor lari jarak menengah adalah….
a. 100 m 200 m dan 400 m
b. 200 m 400 m dan 800 m
c. 400 m 800 m dan 1500 m
d. 800 m 1500 m dan 3000 m
e. 1500 m 3000 m dan 5000 m
12. Lompat jauh merupakan salah satu nomor olahraga dari…
a. sepak bola
b. bola voli
c. atletik
d. beladiri
e. senam
13. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. kecepatan sedang
b. kecepatan penuh
c. kecepatan pelan
d. kecepatan biasa
e. tergantung pada pelompat
14. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir dalam lompat jauh adalah….
a. kedua kaki dan meneku
b. kedua ujung kaki dan menekuk
c. kedua tumit dan menekut
d. kedua telapak kaki dan menekuk
e. pantat
15. Tolakan lompat jauh menggunakan....
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. satu kaki
d. kedua kaki
e. kaki yang paling kuat
16. Papan tumpuan start disebut....
a. Block start
b. Start block
c. Spice
d. ujung kaki
e. balok
17. Telapak kaki kanan tangkisan potongan adalah pada bagian….
a. lengan bawah dalam
b. lengan bawah luar
c. sudup persilangan lengan
d. telapak tangan luar
e. telapak tangan dalam
18. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat…
a. jatuhan
b. kuncian
c. tangkapan
d. lepasan
e. bantingan
19. Teknik yang efektif dalam pertandinagan pencak silat adalah….
a. menunggu lawan menyerang
b. melakukan serangan terlebih dahulu
c. melakukan sikap kuda-kuda yang kukuh
d. melakukan serangan dan pertahan
e. melakukan pukulan depan
20. Melakukan pertahanan yang kukuh dan dilanjutkan dengan melanjutkan serangan yang harus di perhatikan saat melakukan pertahan dalam pencak silat adalah….
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. gerakan pejuru mata angin
d. pergerakan lawan
e. teknik yang di miliki lawan
21. Teknik pencak silat yang bertujuan untuk mencegah serangan berangkai atau menghentikan lawan adalah….
a. lepasan
b. sambutan
c. kuncian
d. kambatan
e. jatuhan
22. Gelanggang pencak silat berbentuk bujur sangkar dengan ukuran .... meter
a. 4 x 4 m
b. 5 x 5 m
c. 6 x 6 m
d. 7 x 7 m
e. 10 x 10 m
23. Aba-aba yang digunakan untuk memulai pertandingan pencak silat adalah....
a. mulai
b. bersedia
c. berhenti
d. bunyi gong
e. ya
24. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk….
a. meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
b. menanggulangi serangan penyakit
c. pencegahan terhadap wabah penyakit
d. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari bagian tubuh
e. meningkatkan pertumbuhan badan
25. Kurangnya daya tahan, kelentukan persendihan, kekuatan otot, kecepatan dan kelincahan merupakan penyebab utama timbulnya….
a. kesehatan tubuh
b. kesegaran jasmani
c. keharmonisan
d. cedera olahraga
e. perkerjaan berat
26. Latihan bersifat statis yang berupah penguluran atau stretching merupakan latihan
a. kelincahan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelentukan otot
e. bebas
27. Yang termasuk unsur-unsur dalam latihan kebugaran jasmani adalah....
a. keseimbangan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelenturan
e. daya tahan paru jantung
28. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari di tentukan oleh....
a. tingkat kesehatan seorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. besar kecil otot
d. volume daya tahan yang tinggi
e. derajat kebugaran jasmani
29. Dalam melakukan salto depan saat berada di posisi udara hal yang harus di perhatikan adalah….
a. tidak melakukan tolakan
b. loncatan rendah
c. mendarat dengan pantat
d. memutar badan dengan cepat
e. meluruskan badan saat di udara
30. Gerakan lompat kangkang di atas peti lompat dapat dijadikan sebagai sebagai dasar untuk melakukan senam....
a. kuda-kuda pelana
b. kuda-kuda lompat
c. palang bertingkat
d. palang sejajar
e. kuda-kuda depan
31. Gelang gelang gerakan pendinginan bertujuan untuk….
a. menurunkan frekuensi denyut nadi
b. menaikan frekuensi denyut nadi
c. menghentikan denyut nadi
d. mengukur denyut nadi
e. membatasi denyut nadi
32. Gedung tempat latihan senam irama dinamakan....
a. velledrom
b. gymnasium
c. stadion
d. istora
e. aula
33. Kontinuitas gerakan senam irama merupakan....
a. aliran senam irama
b. gerakan senam irama
c. prinsip senam irama
d. cara gerakan senam irama
e. tekanan dalam senam irama
34. Kedua kaki satu garis, tumit berdekatan atau rapat dan ujung jari ke samping termaksud dalam dasar-dasar langkah kaki posisi....
a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. keempat
e. kelima
35. Peraturan perlombaan renang gaya ganti estafet putri dengan jarak….
a. 4 x 50 m
b. 2 x 100 m
c. 3 x100 m
d. 4 x 100 m
e. 4 x 200 m
36. Berdasarkan ketentuan FINA bahwa aba- aba start hanya dilakukan….
a. satu kali
b. tiga kali
c. empat kali
d. lima kali
e. enam kali
37. Pada tiap pembalikan dan finish perlombaan renang gaya dada, sentuhan rus dilakukan dengan
a. tangan kiri
b. kaki kiri
c. tangan kanan
d. kaki kanan
e. kedua tangan dan kedua kaki secara bersamaan
38. Salah satu persyaratan makanan sehat adalah....
a. mengenyangkan
b. mengandung banyak gula
c. bersih dan hegenis
d. berprotein tinggi
e. kadarluarsa
39. Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas adalah …
a. Hidup selalu mengikutiperkembangan zaman
b. Mengikutipolahidup oranglain
c. Selalu memperhatikan perilaku teman
d. Bergaul luwes(bebasdengan siapa saja)
e. Mematuhi norma agama dan kesusilaan
40. HIV/AIDS adalah …
a. Penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh
b. Yang menyerang tubuh
c. Yang menyerang sebagian tubuh saja
d. Penyakit menular
e. Penyaklit nyeri
Kunci Jawaban Soal USBN PJOK SMK 2019
| No | Kunci | No | Kunci | No | Kunci | No | Kunci |
| 1 | C | 11 | D | 21 | B | 31 | A |
| 2 | | 12 | C | 22 | E | 32 | B |
| 3 | A | 13 | B | 23 | A | 33 | B |
| 4 | A | 14 | C | 24 | D | 34 | A |
| 5 | D | 15 | E | 25 | D | 35 | D |
| 6 | B | 16 | B | 26 | D | 36 | A |
| 7 | D | 17 | E | 27 | A | 37 | C |
| 8 | B | 18 | C | 28 | E | 38 | C |
| 9 | A | 19 | E | 29 | D | 39 | E |
| 10 | E | 20 | D | 30 | C | 40 | A |
Demikianlah Soal USBN PJOK SMK Lengkap Beserta Kunci Jawabannya, semoga bermanfaat. Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/