Soal USBN PJOK SMK 2019 Lengkap Beserta Kunci Jawabannya

SOAL PILIHAN GANDA USBN PJOK SMK
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat

1. Apabila terjadi tendangan pinalti, maka posisi hakim garis berada….
a. di samping kiri sejajar dengan bola
b. di samping kanan sejajar dengan bola
c. di samping  sejajar penjaga gawang
d. di belakang gawang
e. di tengah-tengah lapangan


2. Teknik serangan yang mengandalkan teknik individu dalam permainan sepak bola disebut ...
a. penyerang bebas
b. penyerang kilat
c. penyerang berpola
d. pola penyerangan
e. pola pertahanan

 Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat Soal USBN PJOK SMK 2019 Lengkap Beserta Kunci Jawabannya

3. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai....
a. pukulan permulaan       
b. salah satu syarat permainan
c. serangan pertama
d. tanda dimulainya suatu permainan
e. menyajikan bola kedua

4. Teknik menguasai bola dengan berputar dan salah satu kaki sebagai poros disebut ...
a. lay up  
b. shooting 
c. jump shoot
d. pivot
e. under basket

5.  Memantul mantulkan bola ditempat ataupun sambil berlari dalam permainan bola basket adalah gerakan.....?
a.  shooting        
b. passing          
c. dribel
d.  jumpshoot
e.  pivot

6. Pukulan kebelakang dalam permaian bulutangkis disebut....
a. Forhand
b. Beckhand
c. Long
d. Smesh
e. Drev

7. Partai yang di pertandingkan pada permaian bulutangkis sebanyak...partai
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6

8. Tempat hinggap yang di pergunakan untuk permaian softball dinamakan…
a. pither
b. plate
c. throw
d. base
e. batter

9. Shake hand adalah pegangan bet dalam tenis meja juga di sebut pegangan….
a. jabat tangan
b. tangkai pegang
c. gebuk kasur
d. kapak
e. pancing

10. Pukulan – pukulan forehand dan beckhand dengan bola spin merupakan bentuk latihan ....
a. bertahan
b. menghindar
c. memukul
d. smes
e. menyerang

11. Nomor lari jarak menengah adalah….
a. 100 m 200 m dan 400 m
b. 200 m 400 m dan 800 m
c. 400 m 800 m dan 1500 m
d. 800 m 1500 m dan 3000 m
e. 1500 m 3000 m dan 5000 m

12. Lompat jauh merupakan salah satu nomor  olahraga dari…
a. sepak bola
b. bola voli
c. atletik
d. beladiri
e. senam

13. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. kecepatan sedang
b. kecepatan penuh
c. kecepatan pelan
d. kecepatan biasa
e. tergantung  pada pelompat

14. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir dalam lompat jauh adalah….
a. kedua kaki dan meneku
b. kedua ujung kaki dan menekuk
c. kedua tumit dan menekut
d. kedua telapak kaki dan menekuk
e. pantat

15. Tolakan lompat jauh menggunakan....
a. kaki kanan
b. kaki kiri
c. satu kaki
d. kedua kaki
e. kaki yang paling kuat

16. Papan tumpuan start disebut....
a. Block start
b. Start block
c. Spice
d. ujung kaki
e. balok

17. Telapak kaki kanan tangkisan  potongan adalah pada bagian….
a. lengan bawah dalam
b. lengan bawah luar
c. sudup persilangan lengan
d. telapak tangan luar
e. telapak tangan dalam

18. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna dalam pencak silat…
a. jatuhan         
b. kuncian
c. tangkapan
d. lepasan
e. bantingan

19. Teknik yang efektif dalam pertandinagan pencak silat adalah….
a. menunggu lawan menyerang
b. melakukan serangan terlebih dahulu
c. melakukan sikap kuda-kuda yang kukuh
d. melakukan serangan dan pertahan
e. melakukan pukulan depan

20. Melakukan pertahanan yang kukuh dan dilanjutkan dengan melanjutkan serangan yang harus di perhatikan saat melakukan pertahan dalam pencak silat adalah….
a. kuda-kuda
b. pola langkah
c. gerakan pejuru mata angin
d. pergerakan lawan
e. teknik yang di miliki lawan

21. Teknik pencak silat yang bertujuan untuk mencegah serangan berangkai atau menghentikan lawan adalah….
a. lepasan       
b. sambutan 
c. kuncian
d. kambatan
e. jatuhan

22. Gelanggang pencak silat berbentuk bujur sangkar dengan ukuran .... meter
a. 4 x 4 m
b. 5 x 5 m
c. 6 x 6 m
d. 7 x 7 m
e. 10 x 10  m

23. Aba-aba yang digunakan untuk memulai pertandingan pencak silat adalah....
a. mulai
b. bersedia
c. berhenti
d. bunyi gong
e. ya

24. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan   untuk….
a. meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
b. menanggulangi serangan penyakit
c. pencegahan terhadap wabah penyakit
d. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari bagian  tubuh
e. meningkatkan pertumbuhan badan

25. Kurangnya daya tahan, kelentukan persendihan, kekuatan otot, kecepatan dan kelincahan merupakan penyebab utama timbulnya….
a. kesehatan tubuh
b. kesegaran jasmani
c. keharmonisan
d. cedera olahraga
e. perkerjaan berat

26. Latihan bersifat statis yang berupah penguluran atau stretching merupakan latihan
a. kelincahan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelentukan otot
e. bebas

27. Yang termasuk unsur-unsur dalam latihan kebugaran jasmani adalah....
a. keseimbangan
b. kekuatan otot
c. kecepatan
d. kelenturan
e. daya tahan paru jantung

28. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari di tentukan oleh....
a. tingkat kesehatan seorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. besar kecil otot
d. volume daya tahan yang tinggi
e. derajat kebugaran jasmani

29. Dalam melakukan salto depan saat berada di posisi udara hal yang harus di perhatikan adalah….
a. tidak melakukan tolakan
b. loncatan rendah
c. mendarat dengan pantat
d. memutar badan dengan cepat
e. meluruskan badan saat di udara


30. Gerakan lompat kangkang di atas peti lompat dapat dijadikan sebagai sebagai dasar untuk melakukan senam....
a. kuda-kuda pelana
b. kuda-kuda lompat
c. palang bertingkat
d. palang sejajar
e. kuda-kuda depan

31. Gelang gelang gerakan pendinginan bertujuan untuk….
a. menurunkan frekuensi denyut nadi
b. menaikan frekuensi denyut nadi
c. menghentikan denyut nadi
d. mengukur denyut nadi 
e. membatasi denyut nadi

32. Gedung tempat latihan senam irama dinamakan....
a. velledrom
b. gymnasium
c. stadion
d. istora
e. aula

33. Kontinuitas gerakan senam irama merupakan....
a. aliran senam irama
b. gerakan senam irama
c. prinsip senam irama
d. cara gerakan senam irama
e. tekanan dalam senam irama

34. Kedua kaki satu garis, tumit berdekatan atau rapat dan ujung jari ke samping termaksud dalam dasar-dasar langkah kaki posisi....
a. pertama
b. kedua
c. ketiga
d. keempat
e. kelima

35.  Peraturan perlombaan renang gaya ganti estafet putri dengan jarak….
a. 4 x 50 m    
b. 2 x 100 m  
c. 3 x100 m
d. 4 x 100 m
e. 4 x 200 m

36. Berdasarkan ketentuan FINA bahwa aba- aba start hanya dilakukan….
a. satu kali  
b. tiga kali       
c. empat kali
d. lima kali
e. enam kali

37. Pada tiap pembalikan dan finish perlombaan renang gaya dada, sentuhan rus dilakukan dengan
a. tangan kiri
b. kaki kiri
c. tangan kanan
d. kaki kanan
e. kedua tangan dan kedua kaki secara bersamaan

38. Salah satu persyaratan makanan sehat adalah....
a. mengenyangkan
b. mengandung banyak gula
c. bersih dan hegenis
d. berprotein tinggi
e. kadarluarsa

39. Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku  pergaulan bebas adalah …
a. Hidup selalu mengikutiperkembangan zaman
b. Mengikutipolahidup oranglain
c. Selalu memperhatikan perilaku teman
d. Bergaul luwes(bebasdengan siapa saja)
e. Mematuhi norma agama dan kesusilaan

40. HIV/AIDS adalah  …
a.    Penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh
b.    Yang menyerang tubuh
c.    Yang menyerang sebagian tubuh saja
d.    Penyakit menular
e.    Penyaklit nyeri

Kunci Jawaban Soal USBN PJOK SMK 2019

No
Kunci
No
Kunci
No
Kunci
No
Kunci
1
C
11
D
21
B
31
A
2

12
C
22
E
32
B
3
A
13
B
23
A
33
B
4
A
14
C
24
D
34
A
5
D
15
E
25
D
35
D
6
B
16
B
26
D
36
A
7
D
17
E
27
A
37
C
8
B
18
C
28
E
38
C
9
A
19
E
29
D
39
E
10
E
20
D
30
C
40
A
 

Demikianlah Soal USBN PJOK SMK Lengkap Beserta Kunci Jawabannya, semoga bermanfaat.
Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel