Manfaat dan Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan
Friday, May 31, 2019
Salah satu dari sekian banyak jenis jahe yang paling populer adalah jahe merah.
Jahe yang satu ini punya keistimewaan dibanding jenis jahe lainnya. Rasanya yang lebih pedas dan pahit memberikan sensasi yang berbeda saat dikonsumsi.
Manfaat jahe merah juga diklaim lebih lengkap dibanding jenis jahe lainnya.
Berikut beberapa manfaat jahe merah bagi kesehatan :
1# Melancarkan sirkulasi darah
Jahe merah mengandung senyawa gingerol dan zingerone yang dapat membantu menghangatkan tubuh sekaligus melancarkan sirkulasi darah.
Selain itu, senyawa asam amino dalam jahe juga mampu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung.
2# Mengatasi batuk
Jahe merah bersifat hangat dan melegakan, hal ini sangat cocok untuk penyembuhan batuk dan sakit tenggorokan.
Agar proses penyembuhan lebih cepat, sebaiknya seduh jahe merah dengan air hangat lalu konsumsi setiap pagi dan menjelang tidur.
Agar proses penyembuhan lebih cepat, sebaiknya seduh jahe merah dengan air hangat lalu konsumsi setiap pagi dan menjelang tidur.
3# Pencegah Osteoporosis
Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan penyakit yang umum diderita oleh orang lanjut usia.
Salah satu penyebabnya adalah minimnya penyerapan kalsium sehingga tulang tidak mendapat jatah nutrisi yang cukup.
Hal ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi jahe merah secara rutin.
Senyawa dalam jahe merah terbukti mampu memaksimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan juga menjaga tulang tetap kuat.
4# Mengatasi masuk angin
Efeknya yang menghangatkan tubuh, membuat jahe merah sering digunakan dalam pengobatan masuk angin. Cara memakainya bisa dengan diseduh lalu diminum atau langsung dibalurkan ke area perut dan leher.
5# Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan pada jahe dapat membantu menjaga kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, jahe memiliki antibiotik, antimikroba, anti-inflamasi dan sifat antiseptik yang dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit dan infeksi.
6# Mengurangi rasa nyeri
Keluhan nyeri seperti rematik, pegal-pegal, nyeri menstruasi, sakit kepala, dan lain-lain bisa disembuhkan dengan jahe merah.
Hal ini dikarenakan efek anti inflamasi yang dimiliki jahe merah.
Salah satu senyawa yang berperan penting dalam hal ini adalah gingerol.
7# Menurunkan kolesterol jahat
Meminum jahe secara rutin juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Senyawa aktif dalam jahe mampu melakukan detoksifikasi racun dalam tubuh, termasuk kolesterol jahat.
Jika anda mengkonsumsinya secara rutin, ditambah dengan porsi olaharga yang pas, maka anda akan terhindar dari komplikasi kolesterol seperti stroke dan penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat jahe merah. Setelah mengetahui manfaatnya alangkah baiknya segera mempraktekannya dengan cara mengkonsumsi jahe merah secara rutin.
Toh, sekarang kan udah banyak jahe merah instan yang bisa anda temukan di outlet-outlet kesehatan. Jadi tunggu apa lagi.
Sumber https://www.artikelmateri.com/