Inilah Jus Untuk Diet atau Menurunkan Berat Badan yang Efektif

Memiliki berat badan ideal tentu menjadi idaman semua orang baik itu pria maupun wanita, hal ini sangat penting agar kita bisa tapil lebih percaya diri di depan orang lain, selain itu memiliki tubuh ideal juga cenderung kebal penyakit serta kesehatannya akan lebih terjaga, maka dari itu kita harus berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatan tubuh ideal itu, dan bagi anda yang terlanjur sudah gemuk jangan khawatir, karena kali ini saya akan berbagi tips bagaimana sih cara menurunkan berat badan atau diet hanya dengan jus buah?

Kita tahu bersama bahwa kalau untuk diet atau menurunkan berat badan, sayuran dan buah buahan adalah makanan wajib yang harus di konsumsi karena kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya, akan tetapi tidak semua buah da sayuran itu bagus untuk diet lho, dan bagi kamu yang suka mengonsumsi jus buah, itu akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi beberapa jus buah untuk diet dibawah ini :

Jus Jeruk

Buah yang paling banyak mengandung vitamin C, namun bukan hanya itu saja karena buah jeruk sendiri ternyata memiliki enzim di dalamnya yang sangat ampuh untuk membakar lemak dan juga mengontrol gula darah serta menurunkan tingkat insulin, jadi dengan adanya hal itu jeruk ini sangat bagus untuk dijadikan jus buah untuk diet anda setiap hari, yang terpenting kadar gula yang dipakai pada saat membuat jus ini jangan terlalu banyak, atau lebih baik lagi tanpa gula saja.

Madu

Kita tahu bersama bahwa madu adalah bahan alami yang cukup banyak dikenal orang karena akan manfaat kesehatannya, berbagai khasiat seperti dapat membersihkan darah, mengatasi dehidrasi tubuh itu ada pada madu ini karena tingginya kandungan anti-oksidan serta sifat anti-mikroba dan vitamin B nya, nah madu ini juga sangat cocok untuk ditambahkan dalam minuman jus buah kamu, misal jus alpukat + madu.

Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang banyak digunakan untuk membuat minuman seperti jamu dan lain lain, khasiatnya tentu tidak perlu diragukan lagi, dan salah satunya yakni bisa untuk dijadikan jus sebagai diet dan untuk menurunkan berat badan hal ini karena kandungan jahe dapat memperkuat organ pencernaan yang juga dapat melancarkan sirkulasi dan metabolisme, jadi sangat cocok untuk diet.

Itulah beberapa bahan alami yang bagus untuk dijadikan jus untuk diet atau menurunkan berat badan, bahan bahan diatas sangat mudah di dapatkan dan harganya juga tidak terlalu mahal, jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak melakukan diet sehat dengan jus, yuk mulai sekarang mulai rajin konsumsi jus untuk diet diatas?

Sumber https://www.artikelmateri.com/

Share this post