Macam-Macam Jenis Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket Lengkap
Sunday, December 4, 2016
Ada beberapa variasi dan kombinasi latihan dasar permainan bola basket. Bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket sebagai berikut:
Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Teknik Melempar Bola Setinggi Dada Berpasangan
Cara melakukannya sebagai berikut:
1) Posisi awal, dua orang berdiri saling berhadapan dengan jarak sekitar 3 meter.
2) Salah satu orang memegang bola dengan posisi kedua tangan setinggi dada.
3) Bola dilemparkan kepada orang lain yang berada di hadapannya dengan posisi bola setinggi dada.
4) Lakukan teknik ini secara bergantian.
 |
| Gambar Melempar bola setinggi dada berpasangan |
b. Teknik Melempar Bola Pantul Berpasangan
 |
| Gambar Melempar Bola Pantul Berpasangan |
1) Posisi awal, dua orang berdiri berhadapan dengan jarak 4 meter.
2) Salah satu orang memegang bola, kemudian melemparkannya dengan cara bola dipantulkan ke arah orang di hadapannya.
3) Lakukan teknik ini secara bergantian.
Sumber https://blogomjhon.blogspot.com/