Hal-Hal Yang Disarankan dan Dihindari Dalam Tolak Peluru
Tuesday, April 12, 2016
- Bawalah tungkai kiri merendah
- Dapatkan keseimbangan gerak dari kedua tungkai, dengan tungkai kiri memimpin di belakang
- Menjaga agar bagian atas badan tetap rileks ketika bagian bawah bergerak
- Hasilkan rangkaian pada tungkai kiri
- Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melakukan luncuran
- Pertahankan pinggul kiri dan bahu menghadap ke belakang selama mungkin
- Bawalah tangan kiri dalam sebuah posisi mendekati badan
- Tahanlah sekuat-kuatnya dengan tungkai kiri
Hal yang harus dihindari
- Tidak memiliki keseimbangan dalam sikap permainan
- Melakukan lompatan ketika meluncur dengan kaki kanan
- Mengangkat badan tinggi ketika melakukan luncuran
- Tidak cukup jauh menarik kaki kanan di bawah badan
- Mendarat dengan kaki kanan menghadap ke belakang
- Menggerakkan tungkai kiri terlalu banyak ke samping
- Terlalu awal membuka badan
- Mendarat dengan badan menghadap ke samping atau ke depan
Artikel yang berhubungan dengan Tolak peluru
- Hal-Hal Yang Disarankan dan Dihindari Dalam Tolak Peluru
- Teknik Dasar Tolak Peluru Yang Benar & Lengkap
- Bentuk dan Ukuran Lapangan Tolak peluru Beserta Gambarnya
- Ukuran Bola Tolak Peluru Standar IAAF / PASI
- Sejarah Olahraga Tolak Peluru Dunia
- Pengertian Tolak Peluru
- Ketentuan diskualifikasi Dalam Tolak Peluru