Tes Loncat Tegak

Tujuan tes loncat tegak adalah untuk mengukur daya ledak / tenaga eksplosif otot tungkai dan otot perut. Alat dan fasilitas yang …

Teknik Dasar Memegang Peluru Tolak Peluru

Untuk mempelajari teknik dasar memegang peluru terlebih dahulu peserta diperkenalkan dengan peluru itu. Bagaimana pengenalan pelu…

Teknik Dasar Smash Semi(Ketinggian Bola Sedang) Bola Voly

Smash dalam permainan bola voly adalah tindakan memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan dengan kekuatan besar yang dilakukan…

Pedoman Penilaian Kemampuan Bermain Sepak Bola Dalam Penjasorkes

Banyak Instrumen yang dapat digunakan untuk penilaian penjasorkes, instrument itu harus dikembangkan oleh guru penjasorkes. Penge…

Ukuran Latihan Kebugaran Jasmani

Ukuran latihan kebugaran jasmani harus memenuhi tiga prinsip, yaitu: Intensitas latihan, lama latihan, dan frekwensi latihan. …

Pengolahan Hasil Tes Pengukuran Kebugaran Jasmani

Setelah para peserta melaksanakan tes kebugaran jasmani dengan baik. Langkah selanjutnya adalah melakukan pengolahan hasil tes…